quarta-feira, 20 de junho de 2012

SAUDE - "UMIDADE DO AR"

UMIDADE DO AR

Conheça os sintomas e cuidados necessários para amenizar o problema
Os meses de inverno costumam apresentar umidade relativa do ar, principalmente nas grandes cidades do Brasil, abaixo do considerado mínimo pela Organização Mundial de Saúde, que é de 60%. Só para se ter uma ideia, nos últimos dias de agosto do último ano, a capital paulistana registrou umidade de 16%, ou seja, em estado de alerta, quando as
recomendações incluem não realizar atividades físicas nem brincadeiras ao ar livre, aglomerações em espaços fechados e o uso de soro fisiológico nos olhos e nas narinas.


Sintomas de perigo Segundo a Defesa Civil, os possíveis sintomas são: 
• Dores de cabeça
• Irritação nos olhos
• Coceira no nariz
• Garganta raspando
• Irritações na pele
• Rouquidão
• Inflamação da faringe
• Rompimento de vasos do nariz, provocando sangramento
• Conjuntivite viral ou alérgica
• Síndrome do olho seco


Cuidados especiaisAs crianças e os idosos são os grupos que mais sofrem com a baixa umidade do ar. Por isso, é indicado:
1- Beber bastante água, sucos naturais ou água de coco
2- Manter a higiene doméstica, para evitar acúmulo de poeira, que provoca alergias
3- Na hora de dormir, umidificar o quarto colocando ao lado da cama uma bacia com água ou um umidificador
4- Lubrificar os olhos e as narinas com soro fisiológico
5- Tomar banho com água morna, pois a temperatura quente resseca ainda mais a pele
6- Usar creme hidratante em todo o corpo


Nos dias de frio, posso usar aquecedor no quarto do bebê? Existe algum cuidado especial no uso desse equipamento? Tenho receio de fazer mal ao meu filho.  -Marta, por e-mail
Não superaqueça o ambiente em que o bebê se encontra. No entanto, se for absolutamente necessário, use aquecedores a óleo ou a vapor de água, descartando os elétricos, que podem provocar diminuição excessiva do índice de umidade do ambiente, prejudicando a saúde do pequeno.
Fonte: uma mulher


#ficaAdica

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